Bundesleistungszentrum Trainingsort für Schülerteam

BSV am 07.09.2009 - 13:48 Uhr

Bundesleistungszentrum Trainingsort für Schülerteam

Am Dienstag hieß es für das BSV – Schülerteam Skilanglauf wieder Anreise zum zweiten Camp. Als Trainingsort wurde der Bundesstützpunkt Ruhpolding ausgesucht. Hier konnten wir auf perfekten Trainingsstätten uns zusammen mit 19 Athleten auf die kommende Wintersaison vorbereiten.
Nach der Anreise am Dienstagmittag gings Nachmittag bei traumhaften Bergwetter auf zum Rauschberg. Im Skigang wurde hier an der Kraftausdauer gearbeitet. Nach gut einer Stunde oben angekommen konnten wir bei warmen Temperaturen die schöne Aussicht über die Chiemgauer Alpen genießen. Nach dem Frühsport am nächsten morgen gings lost nach Urschlau. Dort konnten wir auf einer gesperrten Straße im Skating Bereich die verschiedenen Teiltechniken trainieren. Am Nachmittag wurde im BLZ an der Klassischen Technik gefeilt. Am Mittwoch stand wieder ein Gipfel auf dem Programm. Mit einer kombinierten Einheit aus Roller und Cross erreichten wir 1:15 das Durnbachhorn, oberhalb der Winkelmoos Alm. Der Wettergott meinte es gut und ließ uns am Gipfel die Sonne genießen. Am Nachmittag wurde im Kraftraum an der Stabilität des Oberkörpers gearbeitet. Ein Fußballduell im Schanzenauslauf durfte natürlich nicht fehlen.
Der Freitagvormittag stand im Zeichen der Erholung. Die Zeit wurde für einzelne Besprechung genutzt. Am Nachmittag wurde ein Wechseltraining von verschieden Intensitäten in der Skatingtechnik durchgeführt. Hier wurde auch wieder mit Video an der Technik gearbeitet. Nach dem der Freitag ganz im Zeichen von Regen stand, wurden wir am Samstag wieder mit Sonne geweckt. Nach dem morgigen Frühsport , gings ab zum Bergrollern am Hochberg. 2 bis 3 Aufläufe wurden hier absolviert. Ziel war es die Verbesserung der Kraftausdauer. Am Nachmittag wurden dann an den persönlichen Technikdefiziten gearbeitet. Abgerundet wurde die gute Trainingseinheit, mit einen Harten aber fairen Spiel im Schanzenauslauf.
Am Sonntag wurde ein Duathlontraining im Ausdauerbereich durchgeführt. Nach einer Abschlussbesprechung gings dann wieder nach Hause in die Regionen.
Nach zwei tollen Camps, bei denen die Kids motiviert mitgearbeitet haben, freuen wir uns jetzt alle auf eine tolle Wintersaison. Man konnte in Ruhpolding den Schnee schon ahnen.





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