Bei den Partnerübungen gelten die gleichen Punkte zur Ausführung wie bei den Einzelübungen. Zusätzlich ist noch zu beachten:

- Größe und Gewicht der Partner sollten ähnlich sein, da das korrekte Ausführen der Übungen somit wesentlich erleichtert wird.
- Keine ruckartigen Bewegungen tätigen; Übung immer mit Rücksicht auf den jeweiligen Partner durchführen.

Auch bei den Partnerübungen gilt:
- Beschriebene Dehnungsstellungen langsam einnehmen, bis ein leichter Muskelzug spürbar ist (kein Schmerz!).
- Dehnungsposition 20-30 Sekunden halten.
- Übung 1-2 mal wiederholen.
- Auf geraden Rücken achten.
- Keine ruckartigen Bewegungen machen und nicht wippen.
- Bei den Übungen die Stöcke außerhalb der Stockschlaufen greifen.
- Nie einen kalten Muskel dehnen, Verletzungsgefahr!

Oberschenkelrückseite (Ischiocrurale Muskulatur)

Ziel: Dehnung der Oberschenkelrückseite.

Dehnstellung: Ein Partner hält die Stöcke zusammen waagrecht vor dem Körper. Der andere steht im Einbeinstand frontal zum Partner, das freie Bein auf den Stöcken abgelegt. Das Knie des Standbeines ist leicht gebeugt. Den gestreckten Oberkörper zur Seite der Stöcke neigen bis ein leichter Muskelzug entsteht. Danach Seite wechseln.

Achtung: Stöcke dürfen nur so hoch gehalten werden, dass der Partner das gestreckte Bein darauf ablegen kann!

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