In der Bewegungslehre unterscheidet man in zwei motorische Fähigkeiten, dies sind koordinative und konditionelle Eigenschaften. Bei jüngeren Kindern sind eher koordinative Fähigkeiten zu schulen, bei älteren sind zunehmend die konditionellen Fähigkeiten gefragt.

Materielle Basis für die Koordination
Die konditionellen Eigenschaften stellen im Allgemeinen die materielle Basis der koordinativen dar. In der Sportpraxis treten die konditionellen Eigenschaften
in den seltensten Fällen als "Reinform" auf, meist als Mischung.

Ähnliches Konditionsprofil wie beim Erwachsenen
Mit wenigen alterbedingten Ausnahmen zeigen weisen Kinder und Jugendliche aus medizinischer Sicht beim Ausdauertraining fast identische Anpassungserscheinungen wie Erwachsene auf. Da ihr Herz-Kreislaufsystem auf Trainingsreize nicht anders reagiert als das von Erwachsenen, ist bei der Durchführung eines Ausdauertrainings mit keiner Schädigung, sondern vielmehr mit positiven adaptiven Veränderungen zu rechnen.

Weitere Infos
In den weiteren Ausführungen des Buches "Nordic Walking mit Kindern" erfahren Sie alles Wichtige über das Nordic Walking mit Kindern und worauf Sie beim Training mit den jungen Menschen Wert legen sollten, um die Begeisterung für den Trendsport nicht nur zu wecken, sondern auch aufrechtzuerhalten.



Zum Bestellen einfach auf den Button klicken!