Konditionelle Fähigkeiten müssen natürlich zuerst einmal aufgebaut werden. Hierzu werden in diesen Kapitel abwechslungsreiche Übungen und Spiele zum Thema Ausdauer präsentiert.

Spiele und Übungen steigern die Motivation
Zur Schaffung einer konditionellen Grundlage empfiehlt das Buch zahlreiche Spiele, die bei Kindern schon aus der Freizeit bekannt bekannt sind, wie zum Beispiel die Schnitzeljagd. Darüber hinaus wecken Slalomparcours, Mannschaftswettlauf und Wanderungen das Interesse der jungen Walker.

Belastungshöhe gering halten
Beim Thema Kraft muss individuell auf das Wachstum der Kinder in den verschiedenen Entwicklungsstufen eingegangen werden. Außerdem sollte nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet werden, die Belastungshöhe möglichst gering gehalten und dafür mehrere Wiederholungen durchgeführt werden. Natürlich bietet die Broschüre auch hierzu verschiedene Übungen an.

Weitere Infos
In den weiteren Ausführungen des Buches "Nordic Walking mit Kindern" erfahren Sie alles Wichtige über das Nordic Walking mit Kindern und worauf Sie beim Training mit den jungen Menschen Wert legen sollten, um die Begeisterung für den Trendsport nicht nur zu wecken, sondern auch aufrechtzuerhalten.



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